Monat: 13J

Neue Kulturen sind eine Herausforderung zu verstehen. Wenn wir einer neuen Kultur ausgesetzt werden, durchlaufen wir eine Reihe von Veränderungen, die uns dabei helfen, uns an eine neue Umgebung anzupassen. Diese Anpassungen kommen oft wie eine Achterbahnfahrt der Situationen mit diesen Phasen.

Die Flitterwochen-Phase:

In dieser Phase dreht sich alles um Erwartungen. Alles ist neu, aufregend und macht Spaß. Dafür seid ihr ursprünglich gekommen, aber diese Phase dauert nicht an. Diese Phase dauert zwischen einer Woche und einigen Monaten.

Kulturschock: Festhalten. Was ist das? Plötzlich fragst du dich, was machst du hier und warum sind alle so seltsam? Der Unterschied der Kulturen wird deutlicher und plötzlich findet man die neue Kultur nicht mehr so spannend, wie man es sich vorgestellt hat.

Einige Indikatoren für einen Kulturschock sind: Heimweh, zwanghaftes Essen/Trinken, Kopfschmerzen, Reizbarkeit, Langeweile, übermäßiges Schlafbedürfnis, Konzentrationsschwäche, Weinen und andere.

Nicht jeder erlebt einen schweren Kulturschock oder erlebt diese Symptome. Wundern Sie sich nicht, wenn Sie einen Kulturschock erleben, das ist normal!

Einstellung: Während dieser Phase verschwinden Kulturschocks allmählich und Sie beginnen, mehr Freunde zu finden und kulturelle Hinweise leichter aufzunehmen. Plötzlich wird Ihnen der Fremde vertraut und Sie schaffen es, die Fallstricke zu vermeiden, die Sie überhaupt erst zum Kulturschock gebracht haben.

Ungelöste Probleme: Es gibt einige Dinge, an die Sie sich vielleicht nie gewöhnen werden, und das ist in Ordnung. Sie werden nicht absolut alles mögen. Das können Kleinigkeiten wie Essen, Wetter, deine Fahrt zur Arbeit, wirklich alles sein.

Anpassung: Sie haben es geschafft! Jetzt sind Sie in der Lage, bequem in Ihrer Gastkultur und Ihrer eigenen zu funktionieren. Denken Sie daran, dass es immer neue und aufregende Dinge zu lernen gibt!

Viele Freiwillige und Lehrer fragen uns, welche Impfungen sie bei einem Besuch in Guatemala bekommen sollten. Zum Zeitpunkt des Schreibens dieses Artikels gibt es in Guatemala keine großen Epidemien, aber hier sind ein paar Hinweise von uns:

–Malaria : Malaria ist in Guatemala kein großes Problem, aber wenn Sie die tropischen Regionen Guatemalas besuchen oder viel Zeit im Freien verbringen, empfehlen wir die Verwendung von Mückenschutzmitteln und die Vermeidung von Mückenstichen.

–Hepatitis-Impfstoffe A/B: Wenn Sie in einem Gesundheitsprogramm arbeiten und noch keine Impfungen gegen Hepatitis A und B erhalten haben, empfehlen wir Ihnen, dies vor Beginn Ihrer Zeit als Freiwilliger zu tun, da Kliniken Patienten aufnehmen können, die mit Hepatitis infiziert sind.

-Grippeschutzimpfung: Eine Impfung ist kein Muss, aber sie hilft auf Reisen sicherlich, da Sie unterwegs viele Menschen treffen werden.

–Zika und Dengue: Beides sind Krankheiten, die durch die übertragen werden Aedes aegypti mOskitos das kommen hauptsächlich in den Küsten- und Dschungelregionen Guatemalas vor. Während beide Krankheiten nicht sehr häufig sind und bei richtiger Behandlung normalerweise milde Folgen haben, wWir empfehlen, nachts ein Mückenschutzmittel und ein Moskitonetz zu verwenden, um Mückenstiche drastisch zu reduzieren.

Denken Sie an gute Hygiene, trinken Sie nur gefiltertes oder abgefülltes Wasser und essen Sie nicht an Straßenständen.

Ausführlichere Informationen und Empfehlungen finden Sie unter CDC-Website.