Choque Cultural:Etapas de adaptación cultural

Las nuevas culturas son un reto de entender. Cuando nos exponemos a una nueva cultura, pasamos por una serie de cambios que nos ayudan a adaptarnos a un nuevo entorno. Estas adaptaciones a menudo vienen como una montaña rusa de situaciones con estas fases.

La etapa de la luna de miel:

Esta etapa tiene que ver con las expectativas. Todo es nuevo, emocionante y divertido. Esto es para lo que viniste al principio, sin embargo, esta etapa no dura. Esta etapa dura entre una semana y unos pocos meses.

Choque cultural: Esperar. ¿Qué es esto? De repente empiezas a preguntarte qué haces aquí y por qué todo el mundo es tan extraño. La diferencia en las culturas se hará más evidente y, de repente, no encontrará la nueva cultura tan emocionante como pensaba.

Etapas de la adaptación cultural

Algunos indicadores de choque cultural son: nostalgia, comer/beber compulsivamente, dolores de cabeza, irritabilidad, aburrimiento, deseo de dormir en exceso, incapacidad para concentrarse, llanto y otros.

No todos experimentan un choque cultural severo o experimentan estos síntomas. No se sorprenda si experimenta un choque cultural, ¡es normal!

Ajustamiento: Durante esta etapa, los choques culturales desaparecen gradualmente y comienzas a hacer más amigos y captar pistas culturales más fácilmente. De repente, lo desconocido se vuelve familiar y te las arreglas para evitar las trampas que te hicieron sentir el choque cultural en primer lugar.

Problemas no resueltos: Hay algunas cosas a las que quizás nunca te acostumbres y esto está bien. No te va a gustar absolutamente todo. Esto podría ser cosas pequeñas como la comida, el clima, tu viaje al trabajo, cualquier cosa realmente.

Adaptación: ¡Lo hiciste! Ahora puede funcionar cómodamente en su cultura anfitriona y en la suya propia. ¡Recuerde que siempre hay cosas nuevas y emocionantes para aprender!

¿Qué vacunas ponerme para viajar a Guatemala?

Muchos voluntarios y maestros nos preguntan qué vacunas deben ponerse al visitar Guatemala. No hay grandes epidemias en Guatemala al momento de escribir este artículo, pero aquí hay algunos consejos nuestros:

Malaria : La malaria no es un gran problema en Guatemala, pero si vas a visitar las regiones tropicales de Guatemala o vas a pasar mucho tiempo al aire libre, te recomendamos usar repelente de mosquitos y evitar que te piquen los mosquitos.

Vacunas contra la hepatitis A/B: Si está trabajando en un programa de atención médica y aún no se ha vacunado contra la hepatitis A y B, le recomendamos que lo haga antes de comenzar su tiempo como voluntario, ya que las clínicas pueden recibir pacientes infectados con hepatitis.

-Vacuna contra la gripe: No es una inmunización obligatoria, pero sin duda ayuda mientras viaja, ya que conocerá a muchas personas en el camino.

zika y Dengue: Ambas son enfermedades transmitidas por el Aedes aegypti metroosquitos que se encuentran principalmente en las regiones costeras y selváticas de Guatemala. Si bien ambas enfermedades no son extremadamente comunes y generalmente tienen consecuencias leves si se tratan correctamente, wRecomendamos usar repelente de mosquitos y mosquitero por la noche para reducir drásticamente las picaduras de mosquitos.

Recuerde practicar una buena higiene, solo beba agua filtrada o embotellada y evite comer en puestos de comida callejera.

 

 

Se puede encontrar información más detallada y recomendaciones en el sitio web de los CDC.