Choc culturel :Étapes d'adaptation culturelle

Les nouvelles cultures sont un défi à comprendre. Lorsqu'ils sont exposés à une nouvelle culture, nous passons par une série de changements pour nous aider à nous adapter à un nouvel environnement. Ces adaptations se présentent souvent comme des montagnes russes de situations avec ces phases.

L'étape de la lune de miel :

Cette étape est tout au sujet des attentes. Tout est nouveau, excitant et amusant. C'est pour cela que vous êtes venu au départ, mais cette étape ne dure pas. Cette étape dure entre une semaine et quelques mois.

Choc des cultures: Tenir. Qu'est-ce que c'est? Tout à coup, vous commencez à vous demander ce que vous faites ici et pourquoi tout le monde est si étrange. La différence entre les cultures deviendra plus évidente et soudain, vous ne trouverez pas la nouvelle culture aussi excitante que vous le pensiez.

Étapes de l'adaptation culturelle

Certains indicateurs de choc culturel sont : le mal du pays, l'alimentation/la boisson compulsive, les maux de tête, l'irritabilité, l'ennui, le désir de dormir en excès, l'incapacité de se concentrer, les pleurs et autres.

Tout le monde ne subit pas un choc culturel grave ou ne présente pas ces symptômes. Ne soyez pas surpris si vous subissez un choc culturel, c'est normal !

Ajustement: Au cours de cette étape, les chocs culturels disparaissent progressivement et vous commencez à vous faire plus d'amis et à recueillir plus facilement des indices culturels. Soudain, vous, l'inconnu, devenez familier et vous parvenez à éviter les pièges qui vous ont fait ressentir le choc culturel en premier lieu.

Problèmes non résolus : Il y a certaines choses auxquelles vous ne vous habituerez peut-être jamais et c'est très bien. Vous n'allez pas aimer absolument tout. Cela pourrait être de petites choses comme la nourriture, la météo, votre trajet, n'importe quoi vraiment.

Adaptation: Tu l'as fait! Vous êtes maintenant en mesure de fonctionner confortablement dans votre culture d'accueil et dans la vôtre. N'oubliez pas qu'il y a toujours des choses nouvelles et passionnantes à apprendre !